シンガポールと聞いて思い浮かぶのがマーライオン。マリーナベイサンズ。
日本は暖冬とは言え寒いですが、当たり前にシンガポールはとても暑かった。
今年は北海道マラソンが中止とのことなので、夏マラソンのエントリーができない…
というのも頭の片隅にありつつ、シンガポールでランニングをしました。
久しぶりの大汗。マリーナの円周は３ｋｍ程。
羽田夜便だったので朝7時頃に到着したため、そのままどんな感じかなーも含め
９時頃からジョグしたのだが、全然走れず…すぐにやめてしまった。
今回は、先週日曜日のフルマラソン、慰労会もかねていたので、ガンガン練習する
つもりはなかったものの、異国にきたからにはやはり走りたいもの。
でも、お昼間は、まあ、熱いので早朝か夜に走ることに。
マリーナを１周しホテルへ。昼寝。
シンガポールは実は見るところが沢山ある。お正月も重なり大盛況でした。
チャイナタウンにリトルインディア、アラブ。
私は、中華料理もカレーも何でも好きなので沢山食べました…食べ過ぎました。
太ってしまって動けません…
2月にハーフがあるので、それまでにはとりあえず体重を戻さなくてはいけません。
今日から、ダイエット生活を始めます！

この歳になると少なからずこだわりが出てくる。
決まり事が増えてきてちょっと窮屈なようだけど譲れない。
例えば、化粧品。安いに越したことはないけど、結局ダメなのだ。
わかっているけど、ついつい違うものを使って後悔する。
次に、ファッション。こっち系ってわかってるのに若者につられてしまう。
そして我に返って結局いらなくなる。
生活リズム。私は早寝早起き派
４時起床　ランニング
５時　　　シャワー、支度、朝ごはん、お弁当
６時　　　出勤
１８時　　帰宅
１９時　　ランニング
２０時　　お風呂、夜ごはん、早ければ就寝
２１時　　なんやかんや寝れる
これが一番よい。お天気にもよるけど
小学生、おばあちゃん並み。
主人も、よく怒らないなと思う。
このリズムが乱されると全部がたがたになる…
だからTVは土曜か日曜の朝くらいしか見ない。ドラマも興味がない。
私、変わってますか？

26日、日曜日、雨…雨か
心折れそうになるも、頑張りました。
スタート前。寒い。寒すぎる…早く走って温まりたい‼
スタート‼
５㎞…全然温まらず…スピードでない。
１０㎞…温かくなってきたー
２０㎞…足軽くなってきた‼いけるかなー。でも半分か。ターゲット見つける‼
２５㎞…やばいです‼無理です‼まだまだなのに死にそうです‼
３０㎞…お願い‼辞めたい‼自分の体じゃなくなってきた。坂えぐい
３２㎞…全然、前に進まない。エイド寄りすぎ。３５まで頑張ろう
３５㎞…まだ７㎞もある。死んじゃう―――
３７㎞…死にます。足がもげます。でも止まったらもっと死にます。
３８㎞…なんか、なんか、後ちょっとなのに――遠いーーー
４０㎞…速い仲間がお迎えにきてくれました。ありがとう‼いける‼いける‼いけるー‼
　　　　鼓舞‼鼓舞‼鼓舞‼
後100ⅿ…解放されたい、一歩づつ一歩づつ。。
ゴール‼‼
記録を１０分更新‼やればできるじゃないか‼
4時間２０分‼！
豚汁最高です‼２杯完食‼
走っている時は寒さを感じなかった。頑張るって素敵だ‼辞められない‼
練習、もっと頑張ろう。後半の力は練習しないと続かない。
３月、フルマラソンは、目標、4時間１５分‼
それまでに体重管理健康管理頑張るぞ！