ムラゴン ホーム
そういえば、ランニングしたくない時にそうしますか？みたいなのをネットでといかけた人の回答に、走る前の準備段階を、さっさとするとよいと。走り始めると案外はしれちゃうもんだ。頭でやりたくないと思っているだけで実際はさほどやなものでもないと。
確かに共感です。走る前にやることなんて、着替える。トイレいく。靴はく。出発みたいもんでそこに何着ようかなとかトイレにすわったら携帯見ちゃうとかそういうのが入ってきちゃうことでどんどん時間がたってはしりたくないなー度が増しちゃうらしい。
納得。だから、着るものはこれ。携帯は見ない。出発！てきめといたほうがいい。
わかるわー。」だからみんなかんがえるとことは一緒でわかっちゃいるけどなんだ
ご飯をたべるとちょっと気持ち悪くなる気がする。何だろう。くらくらする。
でも今日は走らないと。
ダイエットをするとなると運動、食事ぬくのは✖ってなるけど、結局のところ
なんだかんだで食事なんですよね。というか、もっぱらドカ食い、我慢しすぎのいきなりっていう精神的なものがない程度にたべていいよってことなんだけど、そのコントロールが出来てれば太ってねーです。って思う。太ってしまったらやっぱり我慢を必要だ。
今日からきりの良い６月なのです。やるしかないのであります。
まずあまりお店に行かないこと。というか、とりあえず、ご飯麺パンをやめます。
豆腐・豆・肉・野菜。です。米美味しいんだよねーパンも美味しいんだよねー。でもがんばります。